Baisser le chauffage d’un degré : quelle différence ?

Julien Enki Julien Enki
article de blog comment bien régler son chauffage Enki

À l’approche de l’hiver, le budget alloué au chauffage de notre foyer est loin d’être négligeable. Il représenterait plus de 60 % des consommations énergétiques de notre appartement ou maison. Alors, comment réussir à faire des économies tout en conservant son confort de vie ? Puisque chaque degré impacte la facture annuelle, faut-il vraiment diminuer la température de son logement ? Baisser le chauffage d’un degré peut-il réellement faire une différence ?

Régler la température idéale dans son foyer

Faut-il baisser le chauffage dans la journée ? La plupart des Français chauffent leur foyer entre 20 °C et 23 °C pendant la saison froide. En réalité, il n’est pas nécessaire d’atteindre une telle température pour se sentir bien chez soi.

Alors, à combien de degrés faut-il baisser le chauffage ? Il vous suffit de pousser la chaudière jusqu’à 19 °C dans les pièces de vie comme le salon, la salle à manger et la cuisine. Les chambres à coucher chauffées à 17 °C ou 18 °C sont idéales pour une bonne nuit de sommeil. Vous pouvez monter le thermostat jusqu’à 20 °C dans la chambre d’un nourrisson ou un enfant en bas âge. En effet, la température du corps humain n’est pas constante, mais baisse lorsque nous sommes dans les bras de Morphée. Notre corps doit perdre entre 1 °C et 1,5 °C pour réussir à s’endormir. Une pièce trop chaude ou trop froide altérera la qualité de votre sommeil. 

Vous souhaitez maîtriser votre consommation, mais craignez d’avoir froid le matin à la sortie de la douche ? Réglez le thermostat de la salle de bain sur 22 °C lorsque vous l’utilisez afin d’éviter ce désagrément. Et si vous êtes plutôt frileux, mieux vaut se couvrir d’un gilet plutôt que d’augmenter le chauffage !  

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Un degré en moins pour 7 % d’économie d’énergie

Saviez-vous que diminuer la température de votre maison d’un seul degré permettait de réaliser 7 % d’économies sur votre facture ? Selon l’ADEME (Agence de l’Environnement et de la Maîtrise de l’Énergie), 8,5 % de budget annuel d’un ménage est consacré à ses factures d’énergie, ce qui représente pas moins de 2 900 euros par an. Devant le ballon d’eau chaude ou les appareils électroménagers énergivores tels que le lave-linge, le réfrigérateur ou le lave-vaisselle, c’est le chauffage qui représente la part la plus importante (66 % en moyenne) au sein d’un logement.

Le budget annuel dépend de plusieurs facteurs tels que l’énergie de chauffage, le fioul et l’électricité étant les énergies les plus chères. Mais le simple fait de diminuer votre thermostat d’un seul degré pourrait vous faire économiser une somme importante chaque année. Et ce n’est pas tout ! Ce petit effort permettrait également d’être en meilleure forme et de réduire votre impact sur l’environnement. 

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Un petit effort pour améliorer sa santé 

Lorsque le froid arrive, nous apprécions tous nous détendre dans un intérieur chaud et douillet. Attention, une atmosphère surchauffée est mauvaise pour la santé ! Nous avons vu précédemment que la température a un effet sur le sommeil. Mais mal régler son chauffage peut avoir d’autres conséquences. Avec une température trop élevée, l’air de votre intérieur sera plus sec, ce qui augmentera votre sensation de froid (n’hésitez pas à aérer votre logement même en hiver). De plus, les muqueuses asséchées sont fragilisées ce qui provoque un inconfort respiratoire voire des difficultés de déglutition. En vivant quotidiennement dans une habitation qui n’est pas suffisamment humide, vous serez plus sujet aux rhumes, sinusites et autres maux de gorge. 

La chaleur a également des conséquences sur la circulation sanguine. Son effet vasodilatateur risque d’augmenter les problèmes veineux et l’inconfort des personnes ayant des troubles circulatoires tels que les jambes lourdes ou les varices. 

Parmi les autres conséquences désagréables d’un taux d’humidité faible, nous pouvons également citer :

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Baisser le chauffage, un geste écologique

Baisser d’un degré le chauffage, quel impact cela a-t-il sur l’environnement ? Dans la lutte contre le réchauffement climatique, chaque geste compte. Ceux qui souhaitent se comporter de manière plus écologique doivent utiliser moins d’énergie pour la lumière, l’eau et la chaleur. Surchauffer sa maison est donc non seulement néfaste pour votre portefeuille, mais également pour la planète.

Diminuer le chauffage d’un seul degré permettrait d’économiser environ 300 kg de CO2. Afin de réduire votre empreinte carbone, n’oubliez pas d’éteindre ou de baisser le chauffage en cas d’absence. En combinaison avec votre comportement, la performance technique des équipements de chauffage influe aussi sur la consommation énergétique. Vous pouvez opter pour des radiateurs électriques à inertie qui ont l’avantage d’être écologiques tout en apportant une chaleur douce et homogène dans toutes les pièces à vivre.  

Gérer efficacement son chauffage

Afin de limiter tout gaspillage d’énergie en raison des déperditions de chaleur, il est avant tout nécessaire de vérifier la qualité de l’isolation. Si vous voulez calfeutrer votre foyer, installer des rideaux devant les portes et les fenêtres est un moyen très efficace. Des joints d’étanchéité peuvent également limiter les pertes de chaleur. Une fois que cela est fait, comment baisser le chauffage efficacement ?

Pour réduire la consommation énergétique et réaliser des économies, la technologie est à votre service. À la différence d’un thermostat classique, un thermostat connecté offre la possibilité de programmer certaines températures à des plages horaires spécifiques ou encore de distinguer la nuit et le jour. Le thermostat exécutera alors les consignes que vous avez préenregistrées et vous permettra ainsi de réduire votre facture.

Pour une gestion plus efficace de l’énergie, vous pouvez faire appel à la domotique et à ses solutions dédiées à votre système de chauffage. Avec le thermostat connecté, vous avez l’opportunité d’augmenter ou diminuer la température en temps réel depuis votre smartphone. Les radiateurs connectés vous permettent également de piloter le chauffage de votre domicile à distance. Afin d’éviter de changer vos appareils électriques, vous pouvez facilement transformer les radiateurs de votre maison en radiateurs intelligents grâce aux modules récepteurs connectés. 

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Dernière astuce pour réduire votre consommation, entretenir votre chaudière une fois par an vous permettra de réaliser des économies d’énergie tout en allongeant sa durée de vie. 

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